1992-2-12静坐与完成你自己

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霎哈嘉瑜伽有一个重要的原则，那即是，假如我们要成长，我们必须要静坐，静坐表示在那个片刻，我们是处于无思虑的觉知状态，那个片刻既不是未来，也不是过去，在静坐时，我们对无所不在的神圣力量敞开自己，让这力量用灵感和美丽的念头来充满我们，如同树木的汁液滋养了整颗大树一般，在这同时，我们也可以体验到上帝（上天）的大爱，体会到我们是大爱的工具，感受到这大爱如何流通到我们身上

所以我告诉大家清晨要静坐，5分钟或10分钟都可以，我们不必放一个时钟，5分钟一到功课就结束了，并不是这样，而是我们要去享受静坐，我告诉他们静坐5分钟，但他们持续静坐了一小时，因为他们太享受了，静坐是一种享受，去享受你内在的真我的美丽与光彩，静静地往内看着自己，这就是一件很美丽的事

当我说你要静坐，并非你要把他当成一种纪律，绝对不是如此，而是要把静坐当成一个道路，方法，来让你抵达无思虑的觉知状态，在那状态下，你知道你的真我，并不是指知道你的轮穴状况，或他人的轮穴，而是指你知道你是一个灵，你是纯洁的灵，而且是一个充满荣耀与光辉的灵，如同你和上帝（上天）之间的一个约定，在你诞生成为人类之前的约定，现在你完成了这个约定，回到了你得灵，它原先就安置在你内里，经由静坐我们完成了这一点，这是一个人关于自己最需要知道，最重要的事情，