无法收摄注意力就无法进到入静的状态
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然后注意力涣散的一些原因大家都知道，你过度的思考，你的右脉过热，那你的肝就会热，肝会热，你的注意力就会涣散，因为注意力的掌管的一个器官就是我们的肝脏。所以如果你觉得自己。很像无头苍蝇。有时候你会觉得自己好像。很像有一点点过动了好，就是思维很多，然后没有办法停止思考的时候，你可以用一个冰敷在冰在自己的肝脏的位置，或者是自己的右脉。或者是你用你的左手去按压它。不管什么时候，你都可以做这样的动作。用你的左手去按压在你的肝脏。然后稍稍的眼睛闭下来，几秒钟都可以发生作用。OK,这就是我们肝脏的位置。那大概我讲的部分，今天的主题部分就是这些。
然后另外一个部分是希望大家可以在家里面自己也常常去做。我们内在的那个灵量，它就像河一样，是自然而然的流动，它不是一个我们有办法用我们的意志力去强迫他移动的。昆达里尼并不是一个用力去守住他，让去移动，而是我们去配合他，用我们的注意力去让他可以。慢慢缓缓的向上移动，然后我们只要清洁我们左右脉，然后还有我们的轮穴。
那还有一个部分就是，他怎么上，我们必须要有很纯洁的愿望，我们必须要在我们的内那里有这样子的愿望，希望他可以上来，希望可可以达到一个入境的一个状态，所以我们可以。祷告我们可以常常对着我们的内在的母亲。他就像是一个喷泉，它需要很大的一个动力去让喷泉上来，同样的如何让我们内在的那个昆达里尼上来。最好的方式就是祷告，就是我们用我们内在的那股灵性升进的一个渴望，去向着我们的内在的灵亮母亲去祷告，就是在我们生活时刻间去祷告，请他，让我们可以得以在灵性上面可以得以升进，请他来引领我们每一天的静坐，请他来到我们的心中，请他来到我们的脑中，好，请他来到我们的顶轮。这些都是可以用我们自己的告语。去做这样的祷告，去跟我们自己内在的那个母性力量去做一个沟通，或者是一个互动都是很有帮助的，滋养我们的内在的一个灵性。49.34
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