清理根轮的方法
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2.或者是说如果平常蛮建议大家到公园去。就是打个地垫，放个地垫，去坐在那边野一下，或者是，听听音乐，这都是很好的一个清洁，我们跟轮跟我们的整个精微能量系统一个很好的方式，因为我们现在的人，跟大自然有了一定的距离，就是我们忙我们的生活的这个柴米油盐酱醋茶，我们跟大自然的距离越来越遥远，事实上它是我们是大自然的一部分。是不可这样子直接切开来的，所以说蛮建议大家有空的话就去大自然走一走。
3.然后打赤脚，我最喜欢打赤脚了，就是在管是在公园或者是在山上，只要是可以走路的地方。我都会打赤脚，那个是有帮助我们把身体的一些不好，精微能量系统中不好的负面能量，直接从我们的脚掌给排出去，就是接地气，我们其实我们在我们的传统中也有这样子一个说法，当我们脚贴着大地的时候，无形中我们就会把我们身上所有不好的东西给排掉，排向土元素中。
4.还有就是发展我们内在纯洁的愿望。根轮的一个特质就是纯真，那我们必须要一再的，我们内在就有这样一个纯真，它是不可被磨灭，不会消失的，可是它会被乌云给盖住，那我们现在要做的就是把这个外面，外在的这个乌云一层一层的给剥开来，就像剥洋葱一样，回到它原来的一个状态，就像和氏壁一样，我们就是要慢慢的去看见我们内在。所有的可能被感染过，或者是我们错误的认的这些东西。慢慢的把它拨开来。
那这个上上周我们讲到的是根轮的部分，所以就是还是跟大家讲，尽量把你的注意力放在3尺以下，多看小朋友，大自然，这个是有帮助于我们。很多地方就是我们的额轮，我们的注意力也会变好，我们的根轮也会变好，
怎么说，当我们眼睛不断的在扫射的时候，其实，我们会把无形中会把不好的东西给吸进来，吸到我们的内里。不要说，听起来蛮恐怖的，而是我们的那个残留的东西，你可以去想象，就是我们其实看到的东西，其实它很像一个照片，一个照相机。你会照进来，就直接到我们的脑袋里去，所以我们当然会希望我们去看到的东西。照相机照下来的东西是好的，同样的，我们也应该在我们的周遭看到的东西是好的，不好的东西尽量不要去看它，因为照相机会就是照到我们的脑袋里去，这个只是玩笑话，就是说我们尽量保持自己的一个目光的一个纯洁是很重要的。
然后如果看到自己的注意力跑掉啦，然后可能就是稍稍的让自己。把注意力拉回来，那怎么拉回来，我觉得一个很实际的方法，因为大家都说怎么把注意力拉回来了，其实有一个方式，就是当你看到东西的时候，开始要点反应的时候放到顶轮去。就是很像我在画面上面就是有个蜻蜓，你就轻轻的把自己的注意力放到这个地方，不管在任何时间点都可以做这个尝试，可是还是一样，它不是一个公式，就是只是一个很自然的动作，就是诶。
别人在讲话的时候，你觉得无聊，你开始想要反应的时候，你就把它放上去，你可以不要听他讲话。就是你只要注意地方去就可以了，就是时刻都保持这样的一个练习，是对于我们可以保持一个静坐的状态，很好的方法。
那上周有一个同学有讲到，就是说。他有发了一个问题，我觉得就是江大哥他们有有一些讨论的部分，那我想要再分享一个部分就是。你可以看到那个PPT上面有个蒙娜丽莎的一个图片。那他是打马赛克，因为我找不到更好的一个诠释方法，方法就是我们可以知道，我们可以意识到，我们一定可以意识到，在我们的生活周遭有很多。不堪入目的东西，因为我没有办法把它贴上来，因为他其实真的很不堪入目。所以我打了意思就是打马赛克，这个方式就是很多不堪入目的东西。
可是相信大家都知道，可是慢慢的他已经侵蚀到我们的生活，我们的媒体。我们的生活，周遭的所有人事物，就像现在流行的一个紧身裤好了。因为我可能会被K，就是紧身裤的这个部分，我常常跟我的小朋友在路上走，我就会忍不住起反应，我就会说。这个好看吗？然后小朋友就会跟我说，妈妈，你老古板。这个你不懂。对，我真的不懂。可是在那个意识中，我发现到我的小朋友去认同了，这样子的一个穿着其实真的不好看，可是他们认为这是一个流行，所以这个他们的纯真就被污染。所以无形中不是只有动作。或者是说我们的这样子的一个。实体看得到的东西，部分会影响到我们。
更精微的层面的部分是，这些不纯真不纯洁的东西，它慢慢的在渗透在我们的生活中，可是我们很难去意识到。必须要我们恒长的在静坐中，才有办法慢慢的去解开这个谜题，才有办法慢慢的去理解到说这个是不对的，这个是违反我们的根本的纯真原理，我们才有办法从我们的这个良知里面去知道这些，所以就是他是精微的，我们可以偶尔可以慢慢的放开我们脑袋，对于说所有的事情，去用理性去分析，慢慢的给自己一点时间。恒长的静坐，我们内在这个系统里面就具足了所有生存，所有灵性该有的知识，那我们可以慢慢的自己去挖掘它。49.41
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