为什么清洁我们的根轮是很重要的
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就是这个内在的这个三角骨里面有一个昆达里尼，也就是灵量，我们会称为它灵量，在霎哈嘉瑜伽里面是称它为灵量，灵量就是灵性的力量，那这股力量一旦被唤醒的时候，它会沿着我们的中脉上来。到达我们的头顶。然后跟无所不在的宇宙的整体大物的能量取得连接。这时候我们就跟这个。整个宇宙和整个上天得到一个合一的。初步的合一，那在它下方这个是根轮唯一
在昆达里尼下面的是根轮，这个根轮它如果很清洁，它也是我们左脉的起点。所以，我们的根轮如果够清洁的话，够强壮，够清洁，它是推升我们的昆达里尼，你上来越多的灵性的力量，推升上来，所以它是非常重要的，如果我们有一个过弱的根轮的话，那我们的灵量是很难可以上来的，所以我们可以在静坐的时候可以去做这样子的清洁，这样子是洁净我们的右根轮，我们注意力可以放在我们的根轮的右边，然后这边是清洁我们的左根轮，然后我们注意力放在我们的左边，左根轮的部分，那如果我们清洁整个根轮的话，我们就双手贴地，然后注意力放在我们的整个根轮，
那事实上如果在平时静坐的时候，你觉得你自己的思绪很多，或者是觉得好像还没有准备好，也没有关系，你就是这样子做。双手贴地。然后注意力放在头顶，或者是没有办法，没有关系，就是你自己很像。一个很臣服的一个状态，很顺服，很安静的状态去让自己。可以用这样的方式去准备好，然后再回到静坐的一个姿势。
然后根轮保养的方法就是我们要常节常常清洁我们的左脉，因为我们左脉的起点是根轮，那大家还记得怎么样清洁左脉吗？那我这里不说好。可是大家心里面应该要知道，如果你还不是很清楚的话，那你就可以在你的群主，或者是你在实体教室去询问一下左脉有哪一些特征好，左脉的人偏左脉的人有什么特征，然后要怎么清洁，你可以这两个问题留给大家，就是你可以。尝试问自己你知不知道这个答案，如果你不知道的话，那你可能就要问一下，，相关的就是在群组里面，或者是带班人好去询问他，然后亲近大自然，打赤脚坐在草地上是对我们的根轮非常的有帮助。
然后还有就是发展我们内在纯洁的愿望和升进的愿望，不是世俗的愿望，而是我们希望可以真正的了解我们是谁，我们为什么会来到人间。然后我们生命的意义是什么。这才是一个真正纯洁的愿望。
那最近比较冷一点，不然就是其实只要有太阳出来的话，去外面晒晒太阳，然后坐在草地上都是很好的一个清洁。
然后这个就是将目光放在三尺以下，多看小朋友好，多看大自然的花草，对我们的根轮是很有帮助的，对我我们的注意力根轮是很有帮助的，因为我们现在过多的很多很多刺激我们感官的东西，相信大家都可以知道，也有意识到广告。然后，各种社交媒体，他都还有各种百货公司，所有的东西大家在物质的外面，这个外面的这个世界，大家都可以应该都一定感觉到那些东西慢慢的都在侵蚀我们的心灵，可是大半的人。都没有这样子的一个警觉心，而是让他慢慢的去侵蚀到我们的内在，好，我们就慢慢的接受这个东西，就是这样子，事实上不是的，那我们可以尽量保持自己的注意力是稳定的，眼光是稳定的，好，不要到处乱看，39.54
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